引用:
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作者whilebird
2.真的很少運動說，看起來好像對體質也有幫助，不過偶爾運動似乎頭皮會更油(可能是汗水)，前鎮子經常去做蒸氣SPA流很多汗似乎對頭皮出油也沒有什麼幫助說，唉唉
3..中醫師~~~很少看中醫，要指定科目還是一般告知要調養體質的中醫即可哩??
4.似乎睡眠也有伴隨頭皮的感覺，現在很少有深沉睡眠過了，可能都在無塵室也有關係吧，經常悶著好像對頭皮也不好，又要輪班~~好慘
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輪班…其實我覺得輪班所造成的後續影響真的很長
我輪過三年的班，我的體質並不適合輪，一輪就頭暈，寶貴的休假就是在睡覺。
輪了三年，後來花了六年的時間才勉強調回來
2.一定要"堅持運動"。
3.中醫大部份只分"內科"與"傷科"，你就掛內科，不過中醫跟西醫的醫生一樣，有些只是為了生活、為了賺錢，不是為了「醫術」與「理想」（濟世？？）。真正對「醫術」有好奇心肯花代價去追求的甚少！
很多江湖傳說的名醫只是個死要錢的屁！！
所以我才说「多找幾個」
中醫能調理（我不是說「醫」）那的確是事實。你真的要去用力的試。
4.睡眠品質不佳，一切免談！！！！！