多吃營養均衡的東西 攝取足夠的蔬果, 有適度運動的習慣, 身體自然不會有大問題.

天然食物最好, 補充品要吃也要挑純天然的吃, 不然年輕就吃到洗腎也早就不是新聞.

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http://tw.news.yahoo.com/article/ur...5/17/2ajeu.html