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板上有喜愛慢跑的朋友嗎? (慢跑遇到瓶頸)
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qwer456
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加入日期: Sep 2004
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算數不太好,加上身上只戴碼表
暫時不考慮買太專業的東西,因為只想運動跟跑興趣
我們這邊操場外圈280公尺左右
我一圈大概跑1:22~30秒
暫時以最慢的速度來計算(1分30秒)
請問我這樣的速度大概算幾公里?
如此速度算快還是慢呢? (因為我想放慢一點~ 不然跑到後面都超累)
PS.跑40分鐘,操場大約跑將近26~27圈(不知道有沒有算錯@@")
2010-06-19, 10:38 AM #
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qwer456
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