主題: 板上有喜愛慢跑的朋友嗎? (慢跑遇到瓶頸)
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jia3jia
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加入日期: Nov 2006
文章: 58
有抓時間跑嗎？

如果不抓時間跑的話，

建議你放慢速度，持續跑一段時間去校正

然後再依次加快速度去跑
 
舊 2010-06-16, 11:56 AM #12
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