我睡不著的時候,有時會吃Melatonin,但是效果不強.Stilnux用過一陣子,對我來說很短效,吃了頂多睡4小時,主要是考前要強迫自己睡覺的時候用.不過這粒藥啊有副作用,不是每個人都適合.
失眠是憂鬱的症頭之一,良心建議,去醫院尋求醫師的專業意見會比較好,先找出失眠的原因再決定如何處理.