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Advance Member
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照我自己的辦法是早午餐正常吃(但也不要過量)
晚上吃一點歐美影集那種早上在吃的穀片還是麥片(不太清楚到底叫什麼)
最主要一定要去運動!! 運動最好要持續半小時以上
ps:有網友知道走路一個小時大概可以消耗多少熱量嗎?
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CPU - Intel Core i5-3550、COOLER - Antec KÜHLER H₂O 620、MB - ASUS P8Z77-V
RAM - Kingston Hyperx Lovo 2x4GB、系統碟 - Plextor M3P 128GB、資料碟 - Toshiba 2TB
VGA - PowerColor 極速+ HD7850 2GB、SOUND - X-Fi Titanium HD
PSU - ZIPPY HU2-5560V、CASE - 聯力 PC-Z60、MONITOR - EIZO FORIS FS2332
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