沒用過船井那個東西

我倒是有用過電視購物台 買的 動動機

那個會一直震動 10分鐘,震動速度可以調節段數

對我而言,是沒有功效的

還是要主動的出力運動;例如 騎單車 走路 跑步還比較快瘦

當然啦,控制吃的熱量攝取 也非常重要