燕麥片其實大同小異
超市賣的都可以買來吃吃看
但是不建議買那種隨身包,那種加工過不好
哪種好吃就吃哪種
燕麥片可以加牛奶吃
也可以加罐頭配著吃
如要達到減肥效果配熱量低的食物吃