常腳底冰冷？冬天手會不會也常是冷的？
如果會的話應該是肢體末梢血液循環不良，可以多運動改善體質，
也可以去給中醫看看是陽虛或虛寒之類，開點中藥來調整體質
不然就算躲在棉被裡，一樣是會冰冷到讓你睡不著

速效的方法是弄點熱水泡腳，然後穿可以保暖的襪子