我是不相信大多數的健康食品，覺得比較明顯有效果的唯有雞精與蜂膠。

不過...

雞精喝多對腎臟不好，所以只會在熬夜爆肝之後喝。

蜂膠喝多對荷包不好，所以只會在快要感冒之前喝。