講一下小弟的經驗, 近視約550~600,
一年多前使用高濃度魚油/葉黃素/杞菊地黃丸, 每天吃, 不到半年, 左右眼都降了75度, 全部花不到$5000(購買的量, 約可以用9個月)
除了視力明顯更清楚外, 眼睛也溼潤很多 (唯一壞處就是得重配眼鏡...)
不知還有啥方法, 能同樣有效又便宜, 不會有副作用,
雖然改善效果到此為止, 沒能再進一步, 但已經很滿意了

當然會有人說, 靠健康飲食, 靠多出去運動, 看遠風景, 也可以辦到
不過... 可以試試看, 叫整天賴在沙發看電視的家人, 去改善這件事, 就知非常困難了

既然有效, 就使用, 不必排斥,
當然, 飲食/運動等等 都是有用的, 該同時並進

這又不是是非題, 該是多重選擇題才對