我很挑食
冬瓜,南瓜,苦瓜,絲瓜,洋蔥,蕃茄,茄子,青椒,木耳,韮菜,蛋黃,秋葵,貝類,魷魚,小卷,肥肉,筋,皮,內臟,生魚片,這些我都不吃
我喜歡吃的是青菜,豆腐,瘦肉,
但身體還是很健康
體檢通常只有一項紅字"辨色力"
不過只有一次,某年體檢居然有三項不合格
"三酸苷油脂偏低,血紅素偏低,辨色力異常"
醫生指示.......不要挑食飲食均衡...
182CM,80KG
平常有在打羽毛球,騎自行車,
我覺得運動比吃健康食品要來的好