這些功能要看情況用吧! 對於我這台開機要很久的NB, 當然是能不重開就不重開囉.

假設我要把NB 從家裡帶到公司, 或從公司帶回家裡, 我會用待命的模式,
因為開機再怎麼快, 也不會比從待命叫醒快, 而待命會小小消耗電力,
不適合長時間不使用的情況, 電池電力快吃光時, 有的NB 會自動休眠, 有的就自動關機.

長時間不使用(一天以上)的話, 用休眠會比較好, 記憶體的資料會存入硬碟內,
叫醒要花一些時間, 但還是比開機快, 缺點是有時候會叫不醒...

這兩項功能用兩三天一樣要重開機, 不然作業系統會變得怪怪的.

至於樓主的疑慮, 我想除了鋰電池壽命會較短外(因為常耗到快沒電), 對其它硬體應該是有益無害的.