手臂粗 應該除了天生之外 其他就是靠練的 應該說 主要是靠練的

變形金剛主角 就瘦瘦的阿 然後看奧運體操選手 玩雙環的

那個手臂肌肉 都比頭還大了 ...

有練跟沒練 手臂粗細 應該可以差 3 ~ 5 倍 ( 純目視感覺 )