營養均衡最重要
共重要的是--健康的消化系統
吃甚麼，補甚麼；吃甚麼，可防止甚麼....等
例如1)許多人因缺乏乳糖酵素，無法消化牛奶或乳類製品的乳糖。
一但進食此類食物，便會腹瀉。
(2)冬令進補，夏天涼補，或慶祝xx補oo...
造成，消化不良，便秘，泄瀉，排便異常
結果，最營養的菁華，都儲存在





馬桶







吃，放，睡(台)都正常，最重要
別忘了，心情愉快