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多吃蛋白質,但要怎麼預防鈣質的流失?
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Dragon cat
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加入日期: Mar 2006
文章: 2,983
引用:
作者
s953812
小弟是為了將身體練出一塊塊的肌肉才拼命運動又吃蛋的
只不過看到蛋白質和鈣會互不相容
怕肌肉練出來了,骨質也疏鬆了
兩棲也沒有這樣吃
均衡飲食 充足睡眠再加上兩棲魔鬼訓練
這樣很快就可以全身肌肉了
2009-10-14, 07:46 AM #
16
Dragon cat
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