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多吃蛋白質,但要怎麼預防鈣質的流失?
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s953812
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加入日期: Nov 2008
文章: 89
小弟是為了將身體練出一塊塊的肌肉才拼命運動又吃蛋的
只不過看到蛋白質和鈣會互不相容
怕肌肉練出來了,骨質也疏鬆了
2009-10-13, 10:59 PM #
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s953812
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