真的能戒掉煙幾乎都是靠意志力,至少我週遭戒菸成功的人皆如此(包含我自己),而所謂意志力就是你真否有決心要戒?

不抽就再也不抽,沒有所謂的交際應酬才抽這種事,這種談不上煙癮,沒有戒不戒問題.

減量式的個人是不建議,因為我尚未看過週遭有煙癮的人誰是這樣戒掉的,往往到後來抽的量更大而已.

至於藥物式的戒菸法我就不清楚.