這也是題外話啦

我倒是有回復一些

本來想大概不可能再玩棒球，畢竟都有十年沒碰過球了
中職老早就沒在看，都是某電視台 MLB 天天播害的，看多了...會癢

前些年被朋友拱著去報名歡樂中職的九宮格投準比賽
在其他的設施測到 105km 時都只能笑笑(其實不過跟自己先前預測的差不多)
雖然工讀生妹妹表情是 好像是當天第一個投到破百的
可是後來我朋友最少都11x 、 12x以上，還是讓我小悶了一下

我是覺得找到適合自己的方法練習還是能多少練回一些速度
像我本來就有手肘、韌帶發炎的毛病，而且很久沒摸球了
一開始是用較輕的球讓上下臂適應，再觀察發炎的程度跟回復時間
等ok了之後再用較重的球強化，後來乾脆改掉讓我手肘容易發炎的側投
傳接時偶而練練遠傳好維持臂力
控球多是在 5~6 公尺間的距離做「點」的練習，好讓身體記憶正確的放球點
再來就是注意投球過程間的協調性而已
其它的，尤其是下盤都沒在練 XD (說穿了是老了練不動 )
這中間還因為熱身不足而拉傷手臂過，好在已經好了八成

現在直球可以維持在 120km 吧
有時打的人還會看到球進壘時飄起來(雖然我認為是變「直」而已)
不過這樣的球速，遇到功夫底子比較厚實的人
也只能讓他看一球而已，連續兩球速球的話都馬被「巴」假的
不過對直球打的好的人，用直球對決成功的爽度是
我還是只能給人家「控球型」跟「變化球」那一類的印象

騎自行車不錯，練的到體力，衝刺的話也能練的到爆發力
只是常衝的話到終點大概會吊車尾
投球 - 下半身的爆發力還是蠻重要的
( A-rod 每晚都練到屁屁要開刀呢 )
有體力的話，爆發力的訓練也才能多練點
要不要改練短跑，衝一壘的效果不錯

有認識一位體格很好，雖然之前連傳接球都沒玩過
但因為有在道場練格鬥，重訓也做的足，出拳腳速度又快(快肌有練到)
投球的姿勢雖然超瞥扭的，但是可以上 130km (只是不太準)
身體有在練真的有差啊!!