主題: 國軍要加強體能???
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alsr
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加入日期: May 2000
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作者流-金-歲-月
拉單槓,背肌要某種程度的發達,不然很難拉上去 要標準動作,用腰,腹部晃上的都是偷吃步


哦，帥哥，那背肌怎麼練會比較好，我一直拉不上去，其它的倒是還可以。
舊 2009-03-07, 08:34 PM #66
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