我從前非常愛奶油蛋糕、cookie類的甜點，現在還是愛，但是每次吃了都會怕個好幾天，不敢再碰。
方法是：買台自動麵包自己做蛋糕！
按食譜規定放入蛋黃、奶油、糖時，你會發現平均下來，小小一塊蛋糕裡竟有那麼多蛋黃、奶油和糖。烤出來吃沒感覺，但如果分開吃完(麵粉和泡打粉可以不吃，反正沒多少)，會膩死人滴！
冰淇淋也一樣，吃一球沒感覺，等它回溫溶化，油糖原形畢露就很難下口了。鮮奶油如果沒打發就喝下去，準拉肚子。
別被成品的口感騙了，看過實際食材後，會對蛋糕、奶油和冰淇淋倒盡味口！
如果功力強到連這樣都不會怕，那就剩最後一招：平常時間放量吃，睡前三小時除白開水外，千萬別再吃任何食物。
做不到的話，肥死活該！