仰臥起坐功效不大,裡面的肌肉結實了外面的肥肉還是不會消

呼啦圈 游泳跟滾輪據說都有效
好笑的是上回我在天天都便宜的汐止店有看到nt250的滾輪
當時想想沒有買,後來在跑客戶途中到了其他3家分店都找不到了...