跳肚皮舞是沒用的
看一些真的是肚皮舞大師, 甚至還在某某館賣票表演的大師的身材就知道了
不是外國人的那種喔
找年輕小伙子練街舞可能比較有用

這個問題也常常也常常出現, 只是答案其實都沒變過
上面的版友也說了差不多了
也是有氧運動加一點肌肉訓練, 吃東西要考慮一些
脂肪是會流動的, 抽脂沒維持或仍然保持以前的生活及飲食習慣, 過一段時間也還是會恢復原貌
還有年紀, 有點年紀本來就比較容易發福, 正常的
理想體重上升一點其實也是必須的
如果硬要違反的話, 就必須花費更大的心力和時間
人隨著年紀增長, 體態本來就會有些改變, 健康就好