我本身是"從小"就丟三落四常常左耳進右耳出忘東忘西的類型
我的原因大半是出在很容易進入專心處理單一事件的精神集中狀態,
而忽略身旁其他事情.如果事情一堆急著要做,就會陷入慌亂狀態
更容易出包.

所以,後來一旦發現自己狀況不好,可能會丟三落四,我會採取兩個方法:
第一個是,不管再怎麼趕,都要強迫自己放慢處理事情的步調,這樣比較不會慌亂.
第二,整理自己的第一線工作區域,最起碼不能亂,
把現場調整成一個自己工作時能順手的狀態....
後來就很少忘東忘西了...

至於純粹是記憶性的問題,我在每一個外出用的公事包,背包,提袋裡面,
都放了一本比手掌一半還小的記事本跟筆,隨時可記隨時查閱,非常方便.
最近,可能過分了一點,幾乎是平板電腦不離身
隨時把所有的備忘錄跟行程作息輸入RAINLENDAR中
依照事件的類別設定提示音效,響了就去看看是什麼事
急的就先去做,不急的就訂好下次提醒時間....
我的NB除了上課時做筆記(我不擅長管理實體紙本 )
工作時文書處理之外,主要都是用來提醒我什麼時候該做什麼事