最近想要買一個簡單的心跳表來監測自己的心跳
有的時候運動沒注意一下
就會讓心跳太快
結果體力大量流失
雖然我還沒有過爆心跳的經驗（希望不要有）
不過年紀越來越大
我覺得似乎有必要注意一下自己的心跳值

不過我覺得好的還真的很貴
如果沒有心跳表
有沒有什麼方式可以將心跳控制在可接受的程度？

我只是坐著的話
心跳多半在55~60間