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Regular Member
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引用:
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作者diadiadd
推這句~~~
如果沒記錯....3000是12分滿百,14分60....(十年前的舊記憶.....)
如果您來我們連上,放心啦,一個月就破13分了
我們團體跑3000,都是設定12分半當目標
只是一個星期只跑一次而已.......其它都跑5000...
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我們單位比較特殊..跑步沒有天天在跑..
小弟我曾經1個月跑不到一次步...
但都把握每次跑步的機會...練一練自己的身體...
跑在充滿汽車廢氣的人行道...不知會不會越跑越虛阿..
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康德：生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。
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