客氣了
原來是上坡之故 .... 那可以試試讓背部最輕鬆的抽車法
首先把檔位調至比較輕踩許多都沒關係 . 避免腿肌沉重用力
屁股離開座椅並前移 . 身體保持接近直立 . 雙手不必撐或拉把手 ... 能保持身體穩定就夠
各種動作不必如上述所說的刻意要求 . 感覺自然輕鬆就好
如姿勢良好的話 . 從側面看 . 人的姿勢很接近小跑步(跑步是慣用的人體姿勢 . 所以效率高) .... 足部還帶點跳躍感
足部跳躍感 = 左腳踩到底後以腿肌彈力跳一下 (感覺輕微的跳 . 而非刻意重重的跳)
右腳順勢提高 . 用身體重量踩下去 . 到底後再以腿肌彈力跳一下
然後左腳順勢提高 . 用身體重量踩下去 ........ 以此循環至抽車結束
左右腳的運動路線 . 不必刻意要求劃真圓
這樣的抽車法不同於左右腳運動路線劃圓 . 以求持續踩踏慣性的方法
而是以腿肌彈跳的力量 . 去回收踩踏至底端的抗力
因為 . 走路是人類最...