不健康的人身體一定會有某些地方有某種程度的不對勁
不用等到健康檢查，應該平日就隨時注意自己有哪些地方不太對勁
例如很多手腳會冰冷的人，大部分都覺得是體質的關係
請想想如果是體質的關係，那為什麼你青春期的時候不會手腳冰冷？
還是因為身體裡將營養轉換為能量的機制出了問題？
或根本就是營養攝取不夠，沒有足夠的營養轉換為能量？

口瘡，長痘痘，起疹子，容易疲倦，睡不好，大小便不正常，流汗不正常
都是身體反映出來的問題
覺得沒什麼而忽略的人，有健康檢查也幫助不大