我個人習慣不擋任何IP，因為都看的到，再來對方也一定100%會反過來擋你(畢竟和emule協議是不太一樣)。
我下載時允許連入的非加密連線都打勾，速度相當快，
不勾就很慢(因為不支援加密連線的Client，全都連不到)。
不支援Encryption、Peer exchange 、DHT的Client還是相當多。
http://en.wikipedia.org/wiki/BitTorrent_client

我做種時允許連入的非加密連線都不勾，傳給大水管傳輸出去，
會比較快，至少我不用浪費頻寬在其他無支援Encryption、Peer exchange 、DHT和小水管的Client身上。