小弟當兵前體檢172CM 47KG(要出前先灌一大瓶礦泉水)..退伍後55KG...現在65KG....
有像我以前瘦嗎????

每天固定吃宵夜很有效..但是...當肚子被撐大後.要再減肥真不容易...
還是別增肥了..年紀大了自然就增肥了...