根據某人已經忘了哪裡看到的醫學報告表示：
用餐後宜過半小時才開始進行較劇烈的運動...
可以進行像是散步這類較舒緩的的運動。

原因：
用餐後血液會集中在胃部附近的平滑肌...
而劇烈運動則會造成血液流往骨骼肌，這樣容易造成消化不良...
常時間如此則有胃下垂發生率較高的統計...

以上僅供參考。