有決心想改變自己的想法這是很好的開始，
我相信你一定能成功。

首先你必須先撤除心理的防線，
把陌生人想成你的好朋友。
多參加你感興趣的社團，
從跟同好者的交往交強自己的信心。
也可以參加服務義務性質的社團。

最近看電視日本不是有個應援團團體，
假日都在路旁免費幫路人打氣。
裡面有個團員很內向、消極，
後來他覺得自己更有信心更積極。