多接觸自己習慣以外的事物

先以閱讀為主，由內而外慢慢調適
看自己不曾看過的書籍（小說、勵志、藝術、哲學...）

最好是能夠多和不同性質的人，有更進一步地對談
一般的客套話寒喧不算，要能夠互吐想法的互動，接收不同的認知

內向、口才差，就當作沒這回事吧，越在意越裹足不前
只要接觸的多，視野將會更為廣闊，或許自己就不是自己所想的那樣

前提..
有一刻願意接納與學習的心，與其設限在先，不如用嘗試（給自己一個機會）的心態面對