其實很多人多多少少都有這種情形，只是沒嚴重到像強迫症

當自己要去重覆某種無意義的動作時，可以告訴自己，"不需要去做"

控制久了，自然而然就會忘掉這個習慣動作

其實如果那些習慣不會對身體造成傷害或影響生活，也就不必太在意

就像樓主小時候也有一些莫名其妙的習慣，現在呢？，應該不會了，對吧？

我想樓主自己從什麼時候改掉的，自己也不太清楚吧？

有時候越在意就越難改掉