我個人不正確的感覺, 有部分程式在縮小至工作列時,
會將資料移動到SWAP存放, 藉以釋放實體RAM的空間,
在大量資料存取SWAP時, 存取裝置的I/O就成了瓶頸,
因此採取視窗化的話, 使用ALT+TAB視窗切換時,
可避免全螢幕程式強制縮小至工具列, 避開SWAP大量存取佔滿存取裝置的I/O頻寬,
視窗切換延遲的問題就有一定的改善。

從SWAP下手的話, SWAP存放位置盡量是獨立存取裝置,
避免跟Windows及Game Files存放在同一個實體裝置上,
用 RamDisk 或 i-RAM 來放SWAP會有明顯的改善。

※以上只是我的不正確見解, 有誤請糾正, 要筆戰口水就省了。