1.看圖片..整個腳盤還是有點腫..感覺血液循環不是很好
以中醫來講應該是氣不通順...或者可以找找去瘀的中藥喝看看
2.為什麼扭到會傷到腳後跟怪怪..小弟當初是腳踝外側韌帶撕裂..恢復過程會覺得腳踝外側有點緊
明顯感覺韌帶在動(好像橡皮筋)...那時候一樣看中醫上膏藥給醫師稍微推拿..慢慢恢復
3.受傷不要急...能走路就不錯了..別短時間想跑跳..加油