Master Member
|
引用:
作者mimini
恩! 不知道有沒有人知道如何對小腿做復健??
小腿軟啪啪的....
前2天去了診所看了一下,我父親他同學開的,打了針跟吃消炎藥。
好像比大醫院的開的強,吃下去那嘔心的藥味還會從口裡飄上來..
關節部分有消了一點,現在也只能走一步算一步了。
沒去看什麼中醫跟國術館了,我是感覺沒有什麼幫助,只是藥貼下去涼涼。
問問題都只說:你血路不通,要不要順便吃藥、明天記得來阿!
可能都欲人不淑吧,雖然這樣用好像怪怪的。
以前高中也因為在家練習揮棒,造成間甲骨受傷...
當時也看了很多家中醫院、國術館、大醫院。
可惜都沒有什麼效果。一學期沒球打,好多了。
雖然現在如果沒有吃飽飯會痛拉!...
|
小腿復健,小弟是走路
因為剛開始發作,走路就走久或是站久就開始痛了
所以小弟是慢慢走路,先定個目標
假設是加里附近公園走個2-3圈,每天走
走完後按摩(就是捏一捏剛才走路用會到的肌肉群),小弟持續將近1年後
就可以走比較遠的路
之後同樣也是這樣不斷作,一直到現在
小腿深層肌肉群很大
__________________
哇,路上的女生怎麼越來越高?
女生圓臉比例似乎越來越高啊?
|