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Elite Member
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引用:
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作者P&W
原則上是腿張-腿踢-腿夾-水中吐氣-手划+頭伸出水面吸氣-腿收,以此類推循環動作~~
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是的, 步驟就是這樣 
補充一下, 腿踢-腿夾的這兩個動作要做確實, 完全踢出去之後要 "立刻用力" 夾腿, 很多人只踢一半, 或是夾腿的速度力道都不夠
還有的就是, 踢腿出去的張開角度大一點, 夾起來的力道也會比較大, 有些腿張的角度很小, 當然夾起來的力道就會小很多 (所以游蛙式很容易踢到人  )
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爆肝、爆肝，肝臟頂摳摳，折磨肝臟，身心疲勞。
爆肝加班精神LOW，你知、我知、他也知。
為了生活要爆肝，為了薪水要爆肝，爆肝操死你。
「往哪兒走？」
22.571581578862375, 120.54270501093441
https://www.youtube.com/shorts/xdYue1nHewM
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