我的游法跟iorittn大應該是相同的
在你作手的動作時腳差不多慢一點點收起來
頭下去同時手往前伸
在頭差不多要埋進水面時踢水
就想像有一種要把頭鑽進水裡的感覺
踢完以後記得全身拉直
如可以以有效利用踢水的推進力並減少阻力
等到好像快停下來再做下一個循環

其實最簡單的方法就是找個姿勢還ok的人教一下
如何知道這個人姿勢正不正確
可以看他做完一個踢水之後是否可以前進很長的距離
蛙式游得好的人可以用精簡的夾水次數游相同的距離