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Major Member
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引用:
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作者klaura
我是在學自由式= =
之前是不會浮，現在會浮了~可是一加上手划水的動作就又沉下去，腳打水的動作會變得跟手不動時的不一樣，手腳很不協調…手一停止划水，再加上腳打水才又浮起來…
請問為什麼呢？？那這樣以後再加上換氣的動作不就更難了嗎？…=口=
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捷式的手腳配合也是一個瓶頸
我以前在學時,踢腿有兩拍,四拍,六拍這三種
兩拍法就好像是走路一樣,手擺動一次,腳跨出一步
-> 手划一次,腳踢水一次
四拍法就是,手擺動一次,腳跨出兩步(左右腳各跨一步)
-> 手划一次,左右腳輪流各踢水一次
六拍法如此類推,最快,只是,比較累,可略過,除非你要比賽...
這種節奏感與協調性是需要練習的
建議您買塊浮板,來專練腿部打水與手部划水動作
以上一點點小建議,謹供參考...
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  一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。《金剛經》
PCDVD名言：①免錢的最貴 ②沒圖沒真相 ③嫌貴就別買 ④認真就輸了 
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