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作者勁風90
小弟最近在學游泳在學蛙式,目前進度是可以可以在水裡踢蛙腿前進.
可是換氣和蛙手我就練不起來,無法和蛙腳同時使用.應該說手和腳不協調  ,
一抬頭換氣就會把伸腿和蹬腿和夾腿忘了做或慢幾秒做  ,或蛙手的動作忘了做
要如何能順暢的完成整套動作?
有些問題想請教:
當使用蛙手和換氣,什麼時機要開始伸腿和蹬腿和夾腿?
P.S小弟有去找教學文章和影帶教學,可是看了.還是不是很了解 .
感謝各位大哥  ... |
原則上,蛙手與蛙腳是幾乎同時伸展出去的,也就是說,蛙腳向後踢時,蛙手也同時向前伸
然後,蛙手可在想換氣時或前進之勢將盡時再划...
一點小建議就是,可以買塊浮板,將蛙腳的動作練的紮實一點
蛙式在泳池裡,可以游地很優雅又很快地...
游泳可以當成一輩子的運動,值得花時間學習喔~
(當過幾年的校隊選手)
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  一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。《金剛經》
PCDVD名言：①免錢的最貴 ②沒圖沒真相 ③嫌貴就別買 ④認真就輸了 
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