看了許多大大的回應之後, 也來說說我的經驗.
這些數值是有用儀器測試過的, 不是憑感覺的喔.

1.p4賽揚筆電, 30幾~40w.
2.AMD Turion ML34 + 技嘉GA-K8N51GMF 內建6100顯示,音效及網卡+
1顆硬碟 1G RAM = 50幾w
3.AMD Turion ML34 + VIA 內建顯示晶片 + 1G RAM 也是50幾w,
很遺憾, VIA晶片沒有比較省電.
4.AMD 杜龍700 + ATI 7000顯卡 + 德國坦克音效卡 + 2顆硬碟(20Gx2) = 90幾W
5.DELL SC430 768M RAM 全部用內建未加顯卡 = 80幾W
6.NAS 20W左右吧, 但要再加上ip分享器, 總合大概25w左右吧, 但效能不佳,
價錢也不便宜, 機器加硬碟約7000元左右吧. 遠不如用pc來得好用, 非常不建議使用.
6.多加1顆硬碟 = 10W, 1條1G DDR 400 RAM = 5W左右

結論:不要再相信沒有根據的說法了:
1.用舊設備並沒有比較省電.
2.VIA晶片沒有比較省電, VIA晶片真得沒有比較省電.
3.用NAS當下載機並不會比較划算, 他耗費的心力遠比PC來得多.
剛測完時還嚇一跳, 舊PC居然比我的主力機還多耗不少電, 主機加了顯卡,音效卡及網卡
將近100W, 絕對達不到省電的目的, 想要省電就要買4合一主機板, 全部用內建晶片, 1條ram及1顆硬碟, 耗電量可以控制在60w以內.

以我現在的主力機 Turion ML34 + 技嘉GA-K8N51GMF 內建6100顯示,音效及網卡+
2顆320G硬碟 2G RAM(1Gx2) = 70幾w用起來嚇嚇叫(不玩3d遊戲的話).