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「請益」選跆拳道或空手道,或者是...
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mondeo30
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加入日期: Nov 2002
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木人樁也是個練武不錯的工具,有與趣的自已架一個吧,
木人樁的用處有二個:
一.讓人體自然習慣於閃避一個指向於自已的物體(拳頭或掌),用於套路拆開演練跟步法閃身法的練習。
二.讓人的四肢常常敲擊於木頭上,有助於練習發出力道技巧的掌握,而且藉由時常性的撞擊,
使骨頭的密度紮實,長久下來讓你的四肢對撞擊的承受力變大,也讓你的四肢變得跟鐵一樣堅固,
你的四肢就變成隨時都帶在身上的武器了。
2007-05-10, 12:27 PM #
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