合氣道並不好練
甚至我認為合氣道是所有武術中最難見到成效的武術之一

第一
合氣道本身練習時攻擊模式被限制在某幾種固定動作
所以練習者在晉段前少有機會體驗較實際的對戰經驗

第二
合氣道講求不爭不鬥的內心
但是很少人能夠在短時間裡體認不爭不鬥所帶來的具體表徵
如果不能體認，那麼有些招式將會失去最根本的定義

第三
要切實了解合氣道的作用方式，個人還認為必須對於人體的肌肉骨骼組織有一定的了解，
因為技法是依照人的弱點設計的，單是學習本身施技的外形並不足以讓你有效的發動一支技法
而要學到這一步來至少也要一兩年的訓練(依照我帶學弟妹的經驗)

我個人是建議書本......參考用就好
因為書本不會跟你講合氣道的精神在哪裡
一支技法我可以用三、四個方法做，每個方法有不同的目的
這些書本都不會講太多，甚至日本道主的示範錄影帶也都只有標準動作
真正要抓到裡面的核心還是找個師範、在道館練習
這樣才會快(所謂的快...應該也是要個幾年的時間啦 )
至於合氣道裡要拿出來實戰的話，我是建議合氣杖比較好

至於成效最快的武術
我想拳擊應該是最快的一種
攻擊就是最好的防守