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hippo998
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hippo998的大頭照
 

加入日期: Jan 2005
您的住址: 台北觀光果園
文章: 291
如果能有個能煮水的鍋具,外加電磁爐
買個密封盒
每天準備一些沙拉....清洗的蔬菜/水果、簡單煮熟的食物,調味醬汁清淡一點

再搭配御飯團一類有附加少量蛋白質的外賣食物
這樣的話營養比較均衡一點



不過
多運動才是王道啦!!
 
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『理解』——『分解』——『再構成』
舊 2007-04-16, 08:39 AM #22
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