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請教,外食一族的減肥之道?
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Ming
Elite Member
加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
水煮不會很難的
又不會有油煙.....
之前體重從96降到72
水煮蔬菜湯.....加鹽
當晚餐...
盡量不碰澱粉和油
加上運動會瘦很快的
我之前更瘋的時候還吃咖啡因
2007-04-16, 02:46 AM #
21
Ming
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