你的消化系統有問題
很多體瘦的人都是出自消化系統無法完整消化吸收身體所需的養份
所以會常看到很會吃的人都是長的瘦巴巴的
我自己也是，曾經一餐固定吃三個便當，平均一天最少吃六個便當加四碗熱湯(最高吃到八個便當)
也是沒胖過，才62KG而已
後來我發現我上廁所拉屎的次數機乎是照三餐在拉
這種照三餐的拉法，我吃進去的東西會被消化系統給吸引那就是有鬼了
所以我開始決定節制飲食不暴飲暴食
讓吃進去的食物盡量停留在消化系統裡慢慢消化
結果有用喔!!體重我還沒去量，到是肌肉越來越明顯，外觀上有明顯的增胖



不過今天晚餐我又吃了半鍋飯，還把桌上的菜跟湯全部掃到肚子裡 = ="