1.肝的休息時間[排毒]是"固定的",不知道是11點開始還是10點開始,該睡了
<----這好像有點偏向中醫觀點
http://tw.myblog.yahoo.com/auster-b...rev=189&next=-1

2.其實沒差,有充足&良好的睡眠即可
關於睡眠的七大迷思
http://www.commonhealth.com.tw/content/085/085210.asp

睡眠的中西醫觀點,到底誰對誰錯?