養樂多有喝過一陣子
但對吃不胖的人來說效果還是有限
也許量還不夠大

也試過養樂多加優酪乳
效果一樣有限
對於腸胃吸收不的人
怎樣吃好像都沒效

自己也沒什麼偏食
去外面吃飯，在同學面前算是會吃的
他們還挺羨慕我吃不胖的

不過有時候自己的食量時好時壞
有時候吃的多，有時候吃的就真的比較少

輪上夜班時，那幾個月想胖都不行
反而會比原來瘦一點
上日班就比較正常了
大多還能維持體重不至於讓體重掉下來

自己也算常運動
騎單車、網球、晨跑都有
但偏偏自己的食量很不一定
常常連續幾天可以吃的飽飽的
但一定會有幾天就吃不太下
所以正常來說我的三餐算是不太正常

常常想去家醫科
看看營養師會給我什麼建議