我用微軟的.
平常就設定沒有例外(只開啟我認可的少數幾個程式).
出出入入都用"電腦監控, 人腦選擇."
CPU的資源是吃得很少.
只是, 我每周掃一次, 檢查一次.
然後有空就開設定, 到處走走看看...

沒有一樣監控, 比自己小心來得更完善.